Cé chomh minic ba chóir duit scuab interdental a úsáid?

Is éard atá i gceist le aoibh gháire sláintiúil agus álainn a choinneáil ná i bhfad níos mó ná do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá. Cé go bhfuil sé riachtanach scuabadh, is minic a chailleann sé na spásanna idir do chuid fiacla áit ar féidir le plaic agus cáithníní bia a cheilt. Is é seo an áit a dtagann scuaba interdental isteach - uirlis bheag ach cumhachtach ar féidir leis feabhas suntasach a chur ar do shláinteachas béil. Ach is í an cheist choiteann ná: cé chomh minic ba chóir duit scuab idirdental a úsáid?

San alt seo, déanfaimid iniúchadh domhain ar an bhfreagra ar an gceist sin. Pléifimid freisin na buntáistí a bhaineann le scuaba interdental a úsáid, conas a dhéanann siad comparáid le floss traidisiúnta, agus cén fáth a bhfuil siad ag éirí go tapa mar chuid mholta de ghnáthaimh chúraim bhéil laethúla ar fud an domhain. Má tá tú dáiríre faoi do chuid fiacla agus gumaí a choinneáil sláintiúil, d'fhéadfadh an uirlis bheag seo difríocht mhór a dhéanamh.

Cad is scuab idirdental ann?

An Scuab Interdental Is scuab beag é atá deartha go sonrach chun glanadh idir do chuid fiacla, áit nach féidir le scuab fiacla caighdeánach teacht air. Tá na scuaba seo cosúil le scuaba buidéal beag bídeach agus tagann siad i méideanna éagsúla a oireann don spásáil idir fiacla éagsúla.

Déanta le guairí boga suite ar shreang tanaí agus atá ceangailte go minic le láimhseáil bheag, tá scuaba interdental oiriúnach chun plaic, smionagar bia, agus baictéir a bhaint as na scáintí dochta i do bhéal. Tá siad thar a bheith úsáideach do dhaoine le braces, droichid, ionchlannáin fiaclóireachta, nó bearnaí níos leithne idir fiacla, ach tá siad oiriúnach do beagnach gach duine.

Cé chomh minic ba chóir duit scuab interdental a úsáid?

Molann fiaclóirí agus sláinteachas fiaclóireachta go n -úsáidfí scuab idirdental uair sa lá, go hidéalach sa tráthnóna roimh nó tar éis do chuid fiacla a scuabadh. Cinntíonn sé seo go nglanann tú an smionagar agus an plaic a d'fhág go bhfágfadh do scuab fiacla taobh thiar de i rith an lae.

Má tá braces agat nó má tá galar guma ort, féadfaidh do fhiaclóir é a mholadh dhá uair sa lá nó tar éis gach béile. Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach. Díreach cosúil le scuabadh agus flossing, ba chóir go mbeadh úsáid scuab interdental mar chuid de do ghnáthamh sláinteachais béil laethúil do shochair fhadtéarmacha.

Cén fáth a n -úsáidtear cúrsaí laethúla

Trí scuab idirdental a úsáid, cabhraíonn sé le:

Bain an plaic: Cosc ar buildup plaic i gceantair nach féidir le scuab fiacla a bhaint amach.
Cosc a chur ar ghalar guma: laghdaíonn sé an baol gingivitis agus periodontitis.
Deireadh a chur le droch -anáil: baintear cáithníní bia atá gafa a chruthaíonn boladh.
Cosain i gcoinne lobhadh fiacla: cuidíonn sé le cuasa a chosc idir na fiacla.
Tacú le sláinte guma: spreagann sé na gumaí agus feabhsaíonn sé cúrsaíocht.

Le faillí a ghlanadh idir do chuid fiacla, is féidir le baictéir dhíobhálacha borradh a chur faoi, rud a fhágann go dtiocfaidh athlasadh, fuiliú, agus caillteanas fiacail le himeacht ama. Cúpla nóiméad sa lá le scuab idirdental is féidir leat tú a shábháil ó fhadhbanna fiaclóireachta amach anseo - agus cóireálacha costasacha.

Scuab Interdental vs Floss Fiaclóireachta

D'fhéadfá a bheith ag smaoineamh an féidir le scuaba interdental ionad floss fiaclóireachta traidisiúnta a athsholáthar. Braitheann an freagra ar do struchtúr agus riachtanais fiaclóireachta uathúla.

Buntáistí a bhaineann le scuaba interdental thar Floss:

Níos éasca le húsáid: go háirithe do dhaoine a bhfuil deaslámhacht laghdaithe acu.
Níos éifeachtaí: Níos fearr chun plaic a bhaint i mbearnaí níos leithne agus timpeall ar bhraces.
Compordach: Mín ar na gumaí a bhfuil níos lú baol ann go laghdófar iad.
Ath -inúsáidte: Is féidir le scuab amháin úsáid a bhaint as roinnt úsáidí má ghlantar i gceart é.

Mar sin féin, tá áit fós ag Floss. Le haghaidh teagmhálacha an -teann idir fiacla, d'fhéadfadh Floss a bheith níos éifeachtaí. Molann go leor fiaclóirí an dá uirlis a úsáid chun na torthaí is fearr a fháil, nó an ceann a oireann do do struchtúr fiaclóireachta is fearr a roghnú.

An scuab idirdental méid ceart a roghnú

Tagann scuaba idirthréimhseacha i méideanna éagsúla, de ghnáth daite le haghaidh aitheantais éasca. Tá an méid ceart ríthábhachtach - too beag, agus ní ghlanfaidh sé go héifeachtach; Ró -mhór, agus d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh do na gumaí.

Téigh i gcomhairle le do fhiaclóir nó le sláinteachas le haghaidh moltaí méide.
B'fhéidir go mbeidh méideanna difriúla de dhíth ort do limistéir éagsúla de do bhéal.
Ná cuir an scuab isteach i mbearna riamh - ba chóir go sleamhnódh sé go réidh.

Ag tosú le méid níos lú agus ag méadú más gá is minic a bhíonn an cur chuige is fearr. Tairgeann roinnt brandaí cinn idirmhalartaithe nó scuaba dronuilleach do cheantair chrua, ag cur le caoithiúlacht agus le héifeachtúlacht.

Conas Scuab Interdental a Úsáid i gceart

Feabhsaíonn an scuab i gceart a éifeachtúlacht agus laghdaíonn sé an baol gortaithe:

1. Cuir isteach an scuab go réidh: Ná cuir i bhfeidhm é idir do chuid fiacla.
2. Bog é ar ais agus amach: Bain úsáid as roinnt tairiscintí chun smionagar a bhaint.
3. Glan na bearnaí go léir: Dírigh ar gach spás idir do chuid fiacla, gialla uachtaracha agus íochtaracha.
.
5. Cuir in ionad nuair a chaitear é: Nuair a thosaíonn na guairí ag caitheamh nó ag dífhoirmiú, cuir an ceann scuab in áit.

Maireann an chuid is mó de na scuaba idirthréimhseacha thart ar sheachtain go dhá sheachtain le húsáid laethúil, ach athraíonn sé seo ag brath ar an mbranda agus ar an gcaoi a n -úsáideann tú iad go bríomhar.

Cásanna úsáide speisialta

Braces agus ortadóntaic

Tá baol níos airde ag daoine a bhfuil braces orthu maidir le buildup plaic. Is féidir le scuaba idirthréimhseacha a ghlanadh thart ar lúibíní agus faoi shreanga níos fearr ná floss amháin.

Ionchlannáin agus droichid fiaclóireachta

Teastaíonn aird bhreise orthu seo chun ionfhabhtú nó athlasadh a chosc. Soláthraíonn scuaba idirthréimhseacha glanadh neamh -neamhshuimiúil, beacht timpeall ar ionchlannáin.

Gumaí íogaire

Má tá do gumaí ag bleeding ar dtús, ná bíodh imní ort. Léiríonn sé seo go minic go bhfuil plaic agus athlasadh i láthair. Le húsáid laethúil, is iondúil go bhfeabhsaíonn fuiliú de réir mar a fheabhsaíonn sláinte guma.

Sochair le tacaíocht ó thaighde

Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil scuaba interdental níos éifeachtaí ná floss ag laghdú plaic agus gingivitis. De réir Chónaidhm na hEorpa Periodontology, tá baint ag scuabadh laethúil idirdental chomh maith le scuabadh fiacla le rátaí i bhfad níos ísle de ghalar guma agus de chaillteanas fiacla.

Molann eagraíochtaí fiaclóireachta gairmiúla ar fud an domhain glanadh idirnáisiúnta laethúil mar chuid riachtanach de chúram béil coisctheach. Le feasacht mhéadaithe agus éascaíocht ar infhaighteacht, tá scuaba interdental anois mar phríomhuirlis le haghaidh díograiseoirí sláinteachais fiaclóireachta.

An líne bun

Mar sin, cé chomh minic ba chóir duit scuab interdental a úsáid?
Uair amháin sa lá ar a laghad. Is é sin an freagra simplí le sochair dhomhain. Trí an uirlis bheag seo a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil cabhraíonn sé le fiacla níos glaine, gumaí níos sláintiúla, agus anáil níos úire a choinneáil. Ní thógann sé ach cúpla nóiméad ach is féidir leis blianta de fhadhbanna fiaclóireachta a chosc.

Ní féidir le do scuab fiacla gach cuid de do bhéal a bhaint amach - ach is féidir le do scuab idirdental.

Réidh chun do ghnáthamh sláinteachais ó bhéal a uasghrádú?

Cibé an bhfuil tú ag scuabadh agus ag flossing cheana féin nó ag tosú le plean cúraim fiaclóireachta níos fearr, is gamechanger é scuab idirdental a chur leis. Cuardaigh brandaí ardchaighdeáin, téigh i gcomhairle le do fhiaclóir faoi mhéid na sizing, agus tiomanta d'úsáid laethúil. Gabhann do gháire buíochas leat - ní hamháin inniu, ach ar feadh na mblianta atá le teacht. $ $