An Bhfuil Tú Mícheart? Conas Floss Picks a Úsáid i gceart

Cén Fáth a bhfuil Tábhacht I ndáiríre ag Teicníc Flossing Cuí

Déanann an chuid is mó daoine floss chun cáithníní bia sofheicthe atá greamaithe idir a gcuid fiacla a bhaint, ach ritheann an fíorchuspóir i bhfad níos doimhne. Tá flossing deartha chun cur isteach ar thógáil plaic feadh an guma agus sna spásanna daingean idir fiacla nach féidir le scuab fiacla a shroicheadh. Nuair a dhéantar é go mícheart, féadann flossing an plaic seo a chailleann go hiomlán, rud a fhágann go n-éireoidh le baictéir carnadh agus sa deireadh cuireann sé le athlasadh guma, cuasanna idir fiacla, agus fiú cúlú guma le himeacht ama. Is minic go dtugann baint úsáide as pioc floss gan teicníocht chuí braistint bhréagach slándála do dhaoine, ós rud é go mothaíonn sé go bhfuil siad ag glanadh idir a gcuid fiacla fiú nuair nach bhfuil an tairiscint ag baint leis an tógáil a chruthaíonn fadhbanna fiaclóireachta fadtéarmacha. Má thuigeann tú an teicníocht cheart, is cuid éifeachtach de do ghnáthamh cúram béil é flosing ó nós tapa.

Botúin Choitianta a Dhéanann Daoine le Pioc Floss

Tá an-tóir ar phiocanna floss mar go bhfuil siad áisiúil agus níos éasca le haistriú ná sreangshreabhán traidisiúnta, ach cuireann a ndearadh go leor daoine isteach i nósanna a laghdaíonn a n-éifeachtacht. Is é an chéad chéim i dtreo iad a shocrú ná na hearráidí coitianta seo a aithint.

• Snámh an tsrutha díreach síos idir fiacla in ionad é a chuar in aghaidh gach dromchla fiacail
• Gan ach an floss a rith trí aon uair amháin gan an dá thaobh den bhearna a ghlanadh
• Gan bacadh leis na fiacla cúil toisc go mothaíonn an phioc níos deacra uillinn a dhéanamh i gceart
• Ag athúsáid an chuid chéanna de phioc trasna fiacla iolracha, ag scaipeadh baictéir seachas é a bhaint
• Snámh ró-ionsaitheach, rud a d'fhéadfadh na gumaí a ghearradh nó a ghreannú in ionad plaic a ghlanadh go réidh

An Teicníocht Chóir chun Pioc Floss a Úsáid

Ag baint úsáide as a pioc floss go héifeachtach teastaíonn tairiscint níos moille, níos d'aon ghnó ná mar a bhíonn taithí ag formhór na ndaoine air. Tosaigh tríd an floss a threorú go réidh idir an dá fhiacla ag baint úsáide as gluaisne beag sábhála anonn is anall seachas é a bhrú díreach síos, rud a chabhraíonn le seachaint é a chur isteach san fhíochán guma. Nuair a shroicheann an sreabhán an gumline, cuar é i gcruth C ar thaobh fiacail amháin agus sleamhnaigh suas agus síos go réidh é dhá nó trí huaire chun plaic a ghlanadh ar feadh an dromchla sin. Déan an tairiscint chuaraithe chéanna seo arís i gcoinne na fiacaile sa chomharsanacht sula mbogtar an phioc go dtí an chéad bhearna eile. Ciallaíonn sé seo go n-éilíonn gach spás idir dhá fhiacla dhá dhromchla ar leith a ghlanadh, ní pas tapa amháin tríd an lár.

Próiseas Céim ar Chéim

• Treoraigh an floss phiocadh go réidh idir an dá fhiacla le tairiscint beag sábhadh
• Cuar an sreabhán i gcruth C i gcoinne dhromchla an chéad fhiacail
• Sleamhnaigh an floss suas agus síos dhá nó trí huaire ar feadh an gumline
• Cuar an floss i gcoinne an fhiacail in aice láimhe agus déan an tairiscint arís
• Téigh go dtí an chéad bhearna eile agus leanúint ar aghaidh leis an bpróiseas céanna do gach fiacail

Na Fiacla Cúil a Bhaint Gan Gan bacadh leo

Is minic gurb iad na molars ar chúl an bhéil na cinn is mó a ndéantar faillí orthu le linn flosing toisc go bhfuil sé níos deacra iad a bhaint amach agus a fheiceáil. Tilt an láimhseáil piocadh floss beagán agus cas do cheann go dtí an taobh sa scáthán chun uillinn níos soiléire a fháil ar na dromchlaí cúil seo. Is féidir leis cabhrú le do bhéal a oscailt níos leithne ná mar a mhothaíonn nádúrtha agus úsáid do mhéar chun do leic a tharraingt go réidh as an mbealach, ag tabhairt níos mó spáis don phioc chun ainliú gan bualadh ar an taobh istigh de do leiceann. Má mhothaíonn piocadh caighdeánach floss ró-dhocht chun uillinn ceart a dhéanamh sa chúl, lorg piocadh le muineál caol, solúbtha, ós rud é go bhfuil siad seo deartha go sonrach chun molars a lúbadh agus a bhaint amach ar bhealach níos compordaí.

Conas a Phioc Floss i gcomparáid le Floss Teaghrán Traidisiúnta

Féadfaidh an dá phioc floss agus an sreangshreabhán traidisiúnta a bheith éifeachtach nuair a úsáidtear iad i gceart, ach tagann siad le malairtí ar fiú iad a thuiscint sula roghnaíonn tú cé acu is fearr a oireann do do ghnáthamh.

Comharthaí B'fhéidir go Bhfuil Tú ag Sruthán go Mícheart

Is minic a thugann do bhéal comharthaí soiléire nuair a bhíonn gá le coigeartú ar theicníc flossing. Is minic a mheastar guma fola le linn flossing mar chomhartha go floss chomh minic, ach is minic a léiríonn sé seo athlasadh guma de bharr plaic nach bhfuil glanta i gceart, agus an fhuil a laghdú de ghnáth laistigh de sheachtain nó dhó de flossing comhsheasmhach, milis. Is féidir le droch-anáil leanúnach in ainneoin scuabadh rialta a chur in iúl freisin go bhfuil plaic caillte idir fiacla nach féidir le scuab fiacla amháin a bhaint amach. Má shreds an floss go seasta nó má théann sé i bhfostú sa láthair céanna, d'fhéadfadh sé seo a léiriú imeall líonadh garbh nó cuas gur gá aird fiaclóir seachas fadhb teicníc. Trí aird a thabhairt ar na comharthaí seo cabhraíonn sé leat teacht ar shaincheisteanna teicníochta agus ar fhadhbanna féideartha fiaclóireachta go luath.

Ag Tógáil Nós Snámh Comhsheasmhach

Ní bhíonn tábhacht ag baint le teicníc ach amháin má thagann sé chun bheith ina nós laethúil comhsheasmhach, agus bíonn go leor daoine ag streachailt níos mó le comhsheasmhacht ná le meicníocht an flossing féin. Má dhéantar sileadh uair amháin sa lá, go hidéalach roimh scuabadh san oíche, tugtar an deis duit tógáil plaic an lae a ghlanadh sula mbeidh an deis ann cruachadh thar oíche. Má choinnítear pící floss in áit infheicthe, inrochtana go héasca, mar shampla in aice le do scuab fiacla nó i gcoimeádán beag ar an gcuntar, baintear an frithchuimilt a fhágann go mbíonn daoine ag scipeáil an chéim. Is féidir cabhrú le flossing le nós atá ann cheana féin, cosúil le díreach tar éis dinnéir nó le linn gnáthamh cúram craicinn oíche, é a dhaingniú mar chuid uathoibríoch de do lá seachas mar chéim bhreise roghnach.